是的你没听错枸杞子泡水喝也有坏处

　　用枸杞子泡水的时候，药效并没有有效的发挥。因为受水温和在水中泡的时间的长短，枸杞子中只有很少的能释放到水或汤中。直接将枸杞子吃下，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子要注意，在数量上要减半。以免过度滋补。

　　枸杞子是食药同源的一种，所以不是适合每个人的。因为枸杞子对身体温热有很强的功效，在感冒发烧、出现了发炎、或是拉肚子的人最好别吃。虚寒的人使用枸杞子会出现腹泻的现象。有的人枸杞子吃太多会使得眼睛肿胀。所以说，枸杞子不可常吃。

　　所以，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;吃的过多，反而会对身体造成危害。

　  【温馨提示】是的你没听错枸杞子泡水喝也有坏处。希望大家在食用枸杞的时候也要注意。