| 引言： 牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，银白色鳞屑剥脱后会有出血点。好发于头皮、四肢身侧及背部。 牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。如何防止牛皮癣扩散呢?
1.避免刮伤、割伤、撞伤和感染 避免撞伤和割伤确实尤为重要的。 牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散,感染也可能诱发 牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。
专家推荐 牛皮癣患者要平衡自己的膳食，吃多点果蔬;多锻炼，可以提高你的心境;在某些情况下，增重会使 牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助于抑制 牛皮癣的扩散。
3.患者应该注意保湿 牛皮癣患者应根据天气的变化适时增减衣物，天气干燥时可使用加湿器以提高居室内空气的湿度，多涂抹一些油脂含量丰富的护肤品，以保持皮肤湿润。
4.患者要学会减压 一些患者表示，压力大的时候会感觉到 牛皮癣会更严重，虽然目前还没有什么依据证明，但是也足以说明学会给自己减压也可以有效防止 牛皮癣的扩散。
5.患者应该避免太阳直射 适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使 牛皮癣恶化。
6.患者要避开使病情恶化的药物 一般都要在医生的指导下正确 用药，如果擅自吃其它的药，要先请示医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。
温馨提示： 总之，想要 牛皮癣不再扩散，除了要注意上述介绍的这些之外，最为重要的就是需要及时到正规的 医院进行 治疗，恢复正常T细胞和树突细胞代谢周期，这样才能防止病情复发，在最短的时间内将 牛皮癣的病情控制住。 |
