春季牛皮癣患者如何预防感染？

 

　　根据身体需要适时接种疫苗：进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。目前我国已研制成功疫苗、菌苗、类毒素等自动免疫制剂多达30余种，可以成功地预防麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、风疹、流行性出血热等传染病。预防性疫苗是阻击传染病发生的非常好积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。

 

　　留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯：饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出回来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰、决不随地大小便。要保持办公地点以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所，外出时戴口罩并作好必要的空气消毒。家中备用一些常用的消毒剂，如84消毒液、过氧乙酸消毒液等，定期对室内表面进行消毒清洗。

 

　　经常运动增强身体免疫力：春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，天天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增强体质。牛皮癣患者在锻炼的时候，必须留意天气变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

 

　　养成良好的睡眠习惯：牛皮癣患者生活有规律，保持充分的休息睡眠，对增强自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。