| 得了牛皮癣不要惊慌，虽然这类疾病属于易反复的疾病但是只要严格按照专业医生的治疗方法来治疗，是可以慢慢痊愈的。当然，在治疗的过程中自身的保护也是十分必要的，因此，希望患者能够做到一下几点： 1、经常使用保湿水:牛皮癣患者最怕皮肤干燥，越干燥牛皮癣就会越发严重，所以一定要经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。 2、避开干冷气候:因为气候对牛皮癣有很大的影响，干冷的气候会使牛皮癣恶化，所以，在条件允许的情况下，尽可能避开干冷的气候，以防病情加重。 3、照顾好自身皮肤和头皮:日常生活中一定小心对待自身的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧病情。如果头上长有牛皮癣，那么一定要谨遵医嘱，切记不可擅自服用不科学药物等。 4、家中使用加湿器:保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用加湿器来提高室内的湿度。 5、避开会使病情恶化的药物。 6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。 对于牛皮癣患者来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。因为牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮藓产生。因此，尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。男性朋友们在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮…… 7、适当晒太阳:因为阳光中的紫外线能降低皮肤胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了，如若时间太长，有可能会使牛皮癣病情加重。 8、尽量放松心情，释放内心压力。 9、戒烟忌酒:酒精会使牛皮癣恶化，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。 10、多进行体育锻炼，保持健康的生活习惯。 |
