| 最近几天连续的阴雨天，可能会导致一些银屑病患者病情加重或复发。所以外出的人们要懂得一些皮肤病预防的知识。 银屑病患者住宿不适宜裸睡 皮肤病患者下榻的房间内要经常开窗换气、使空气对流，以保持室内空气的清洁度。 住空调房时，室内温度与室外温度差幅5摄氏度左右为宜，睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风，要避免冷风直吹身体，尤其是旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，否则极易感冒。 在条件较差的旅馆住宿，尽量不使用公共卫生用具、坐式马桶，不要裸身睡觉，不要使用公共碗筷就餐，以避免各种传染性疾病的交叉感染。 银屑病患者要注意预防腿脚肿 银屑病患者不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种原因引起的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。防止旅游性腿脚肿，应该注意劳逸结合，要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，看完一个景点后要休息一会。 长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。若发生脚疱，一般应将疱穿刺、引流。首先用热水烫脚5-10分钟，然后用碘酒或酒精对脚疱局部消毒，再用消毒的针刺破脚疱，使疱内液体流出。另外切忌剪去疱皮，以防感染。 银屑病患者更要注意正确处理晕车船 习惯性晕车、晕船的银屑病患者出行要提前采取措施，这种晕动症只是一时性的病理反应，采取相应的防治措施便可避免或缓解。一是旅行前要充分休息好，保证睡眠;二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱;三是尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸;四是保持车、船内清洁卫生，注意通风;五是在上车、船前半小时，先服一片乘晕宁。 防晒产品相当多防晒也要分男女 防晒产品分为物理防晒和化学防晒。物理防晒产品主要含氧化锌、二氧化钛等，优点是可以全面防护紫外线，较少引起过敏，缺点是质地黏稠，舒适度较差;化学防晒产品成分多，不同成分仅能够防护不同波段的紫外线，其优点是质地比较轻盈、舒适，缺点是部分人群容易引起过敏。出游时需根据自己的肤质及旅游区域的环境特点选择适当的防晒产品。 |
