| 一般而言，冬天的气温比较干燥，这样的气候对于皮肤本来就比较脆弱的牛皮癣患者来说影响极大，经常会出现皮肤瘙痒等症状。面对冬季皮肤瘙痒的问题，牛皮癣患者应如何应对呢？ 1、养成定时定量喝水习惯 如果牛皮癣患者总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。牛皮癣患者要想保持皮肤的润泽就要注意及时为身体补充水分。合理饮食，皮肤干燥的牛皮癣患者可以适当增加食物中脂肪的摄入。 2、室内温度不宜过高 冬季，牛皮癣患者室内采暖温度不宜过高，同时牛皮癣患者可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发，也不会使皮肤干燥，同时可以防止皮肤的瘙痒。 3、切忌搔抓 牛皮癣患者瘙痒尽量避免搔抓，以免发生同形反应，刺激皮肤导致牛皮癣症状加重，大面积复发。可作适当拍打，以减轻瘙痒症状。 4、减少洗澡次数 牛皮癣患者出现皮肤瘙痒，一定要注意护理，减少洗涤次数。牛皮癣患者尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且搔抓可以使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，这样患者就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。牛皮癣患者洗澡时尽量避免使用沐浴液，如需使用，要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，当然，有条件的人好选用医学护肤品。 5、好穿宽松纯棉内衣 牛皮癣患者要穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分，否者会对牛皮癣患者的皮肤产生不理了的影响。 6、情绪保持平稳、乐观 牛皮癣患者平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。 7、合理饮食，注意忌口 牛皮癣患者饮食要忌鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易于消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。 |
