| 牛皮癣患者要使病情得到控制，或是不再复发，应该忌食辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，注意所居住地的环境保持干爽、通风，从根源处杜绝牛皮癣的再次复发。除此之外，还应该提高牛皮癣患者的自身免疫力，那么如何才能提高牛皮癣患者的免疫力呢？ 牛皮癣患者提高自身的免疫力，对预防牛皮癣的复发和缓解具有十分重要的作用，只有免疫力提高了，患者本身的抗病能力才能得到加强，抗感染、抗细胞及基因的变异也得到了加强，能促使皮损局部和外周血液中存在的多种细胞因子，从异常恢复到正常，从根源上杜绝疾病的再次复发，提高免疫力应注意几下几点： 1.合理饮食：不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的； 2.注意居住环境的通风：夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病； 3.多到户外晒太阳：可以补充钙质，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气； 4.多锻炼：适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢？ 牛皮癣患者还应注意多休息，平时用药时遵医嘱，不乱用药物，保持心情愉悦，长此以往，牛皮癣将不再牛皮，甚至会痊愈。 |
