| 有研究认为通过慢走运动患者可充分享受太阳光浴，日光中的紫外线不仅可以减缓银屑病皮肤基底层细胞增殖异常加快的过程，还可引起表皮细胞凋亡，并提高抗炎细胞因子的分泌和降低角质形成细胞向表皮层外的转运速度，从而帮助银屑病患者康复。 科学家认为 银屑病患者更适合长期进行的慢走 运动形式，而不选择 运动强度大的 运动项目,其主要原因为： 运动强度大的项目不仅存在安全隐患，长期高强度 运动还增加中枢5一羟色胺浓度，对中枢神经系统功能产生负面影响，造成 运动性疲劳。导致焦虑，精神紧张，不适合 银屑病患者采用。 银屑病患者的人格特征是不稳定型的忧郁质和胆液质，患者需要在长期的慢走 运动中，通过与大自然及周围环境的亲和，开阔心境，修养成稳定、平和、乐观性格。 慢走 运动过程中，可充分享受太阳光浴。来自日光中的紫外线不仅可以减缓 银屑病皮肤基底层细胞增殖异常加快的过程H1，还可引起表皮细胞凋亡，提高抗炎细胞因子的分泌和降低角质形成细胞向表皮层外转运速度，有助 银屑病康复！ 试验研究结果显示，实施持续3年的慢走 运动结合健康教育干预措施，能有效消除患者焦虑、抑郁等负性心理，实验组焦虑、抑郁评分低于对(P<0．01)，适量 运动不仅能提高患者肌肉强度和血液循环，改善身体各脏器功能，促进皮肤营养和代谢功能，帮助 银屑病皮损修复，还可以使大脑皮层放松，减轻心理紧张，从而有利控制 银屑病复发。 |
