| 冬季是牛皮癣高发的季节，而且容易复发。在冬季预防和护理牛皮癣是非常重要的。 预防牛皮癣就要从饮食开始，那么我们该怎么预防牛皮癣的复发呢? 一、要保证足够的热量供给。 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多，因此，冬天的营养应以增加热能为主，银屑病患者可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 二、保证营养的均衡 冬天是蔬菜的淡季，不仅数量少而且品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素A、维生素B，特别是缺乏维生素C，并因此导致不少银屑病患者发生口腔溃疡，牙龈肿痛、出血，大便秘结等症状。 冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素C，多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用，此外，在购买蔬菜时除了白菜，还应选择圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等，这些蔬菜中维生素含量均较丰富。银屑病患者要经常调换蔬菜的品种，合理搭配，健康烹饪，还是可以补充人体维生素的需要的。 |
