| 牛皮癣的发病率非常高，与季节的变化有很大的关系。一般情况下，春冬季节会使牛皮癣的病情加重或复发；给患者带来严重的危害。尤其是女性朋友，经常会出现手脚冰凉的情况，如果患者总是出现这种现象就要及时到医院寻找原因了。那么，冬季患发牛皮癣该如何度过呢？ 多 运动，冬季的来临，气候开始变冷，多多 运动，可导致病情的缓解。健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上半小时，促进气血运行，全身就会暖呼呼；你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃二十分，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作一小时后，站起来走一走，活动一下促进血液循环，午饭过后也可以小憩一会。 可多吃坚果、胡萝卜，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是 饮食最佳选择，其它如糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。在吃完饭之后，人往往会感觉到一种热流，这是能量供应的体现。 |
