| 我们通过与病友的交流发现，目前很多牛皮癣患者都存在宿便或者便秘、口臭和肠胃不好等问题，那么牛皮癣患者为什么存在这些问题呢？
“早餐凑合，中餐对付，晚餐阔绰”，早晨大家都忙着上班上学早餐就有一口是一口就凑合了或是没时间干脆就不吃了，中午就在单位吃一个盒饭，晚上全家人聚在一起劳累了一天非常的饥饿吃的就很丰盛。这是现在很多 牛皮癣患者的 饮食常态，这种不合理的 饮食使得患者的病情越来越加重。
早餐吃的好，午饭吃的饱，晚饭要吃的少。尤其是 牛皮癣患者晚上一定要少吃点，晚上睡觉时，肠胃蠕动变慢，吃多了会给肠胃带来负担，肠胃无法及时排除多余的毒素，这些毒素就会累积在体内，排毒对于 牛皮癣人来说的重要性相信不用多说。
盲目忌口导致营养不良 在吃饭时，盲目忌口偏食也是很多患者的习惯， 牛皮癣患者因为长期剥落的皮损，较普通人更需要补充蛋白质等营养，所以在日常 饮食上不能盲目忌口，要充分补充蛋白质，以弥补皮损造成的损失，提高机体免疫力，避免因免疫力低下导致感冒引起病情复发或者加重。
咀嚼太快导致便秘 很多 牛皮癣患者吃饭时速度太快，食物未充分咀嚼，肉嚼不烂就不能和脂肪酶充分的融和，这些肉类就不好消化。这些没有经过充分咀嚼的饭菜没有和唾液里的酶类混合后，在患者体内不易被消化，而一些垃圾食物中的肉和油，吃了以后不仅不易消化甚至在大肠内留下大量毒素，极易形成宿便导致便秘。
宿便会产生大量的毒素，这些毒素会被 牛皮癣患者反向吸收，一旦长时间的便秘大量被反向吸收的毒素会突破淋巴的防线进入血液流布患者的全身，如果人体的排汗有问题，或是毒素的量超过了患者的排毒能力这些毒素最终会以皮损的形式外表。所以一旦出现了便秘的问题必须马上解决。少吃辣椒，少喝酒，少吃零食，多吃蔬菜和水果，适度的 运动。 而除了正确的 饮食习惯， 牛皮癣患者平时尽量早睡早起，保持一个乐观开朗的心情，远离特别潮湿之地，多 运动。 |
