| 任何事情都有两面性，就连生活中我们公认的坏习气，都有其有利的一面。我们身边常见的某些“坏”习气，并非一点不可取，只要把握好“火候”，不仅不会损害健康，还可提高脑力、预防疾病。
少洗澡，保护肌肤 每天洗澡，乃至一天洗两次澡可不是什么好习气。皮肤专家指出，过度洗浴会让皮肤变得更干、更灵敏。长期洗热水澡，再运用碱性洗浴用品，可能损坏皮肤天然油脂，下降身体的自我维护功用。 建议： 银屑病（ 牛皮癣）患者平常洗澡最好控制时间，不要超越10分钟，洗澡水温热即可，不要太热。秋冬气候干燥，洗澡次数不宜过多，每周1~2次为宜。夏天洗澡可频繁点，但最好不要每次都用沐浴液。 经常洗澡的人就发现了自己会突然间皮肤痒痒，是因为经常洗澡把皮肤的正常结构都破坏了，角质层受到了伤害，这样皮肤就会经常痒痒了。 洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。 银屑病（ 牛皮癣）患者洗澡时应避免用力搓洗，特别是要避免搓洗皮损部位。 有的人怕冷，就会很热的水来洗澡，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。 时间也不要太久，时间长了皮肤容易失去水分，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，也会头晕。 |
