| 银屑病是一种慢性皮肤病，发病因素复杂，患者自身的因素在银屑病的转归和治疗中占有相当大的比重。在银屑病治疗过程中，患者全面有效的配合会使治疗达到更好的效果，反之，起初良好的治疗效果往往在患者的疏忽大意间功亏一篑。其实，银屑病患者才应该是治疗过程的主角，既是疾病的主人，更是自己人生的主人，而医生要做的就是用专业治疗手段帮助你共同战胜银屑病。 ★如何根据自己的病情调整自己的生活习惯、 饮食结构、 运动习惯呢？↓↓↓ 1 必须充分认识到科学合理的生活方式对于病情恢复及防止复发的重要性。以无谓的态度对待疾病本身，同时积极主动地改变不合理的生活方式。 2 接受自己是个病人的事实，以平静的心态对待疾病，与疾病和平共处，修心养性，恬淡自然，改变不合理的性格模式，不过于追求完美。 3 饮食合理，营养全面，改变不合理的 饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食等，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒。 4 不过分忌口，过分忌口对 银屑病的恢复弊大于利，适当增加蛋白质的摄入，以补充因脱屑而丢失的蛋白质，另外，还应多食用新鲜水果、蔬菜。 5 适度 运动，多洗澡，培养多方面的兴趣，转移自己对疾病的注意力，忘掉自己是个病人，从战略上漠视疾病。 6 预防感冒，注意口腔卫生， 预防龋齿及咽炎、扁桃体炎等口腔炎症，避免、减少因炎症诱发或加重 银屑病的可能。 7 作息有规律，不熬夜，尤其夜间10点至凌晨2点之间应熟睡；不过度劳累，劳逸结合，避免受伤，注意保暖，防止潮湿及过于干燥。 8 不食用自己过敏的食物或药物，有其他的病时不服用心得安、碳酸锂、四环素、氯喹等有可能加重或引起复发的药物。 9 银屑病患者应认识到不良生活方式对于健康的 危害，从此选择良好的生活习惯，也许会受益终生，获得比不长病的人更高质量的生活，达到“带病延年”的目的。 过敏过敏快走开， 我要美丽每一天！ 过敏不是你想避就能避的， 尤其是秋天这个过敏高发的季节， 除非你做好相关的防过敏措施， 否则你很容易就中招！ 不想你的病情雪上加霜， 就赶紧来防皮肤过敏吧！ 银屑病的诱发因素比较复杂，皮肤过敏就是其中一大诱因。 银屑病患者的身体受到花粉的刺激、皮肤外伤、细菌感染、某些药物和食物的刺激都会发生皮肤过敏，从而进一步诱发 银屑病或加重病情。所以患者一定要了解过敏因素，远离过敏原。 诱发患者过敏的因素有哪些 1、枕头 日常睡眠中使用的枕头是诱发 银屑病的过敏因素之一，这主要与枕头里面的填充物有关系，填充物选用不当容易使皮肤发生过敏现象，并进一步导致 银屑病症状的出现。 所以为避免疾病发生或 症状的加重，患者最好经常更换枕芯，并定期清洗枕套。 2、烹饪蒸汽 做饭时产生的蒸汽会经常附着在日常不易察觉和打扫不到的地方，这样给霉菌的迅速繁殖提供了有利的条件。 长期处于这样的霉菌环境中就容易造成 银屑病症状的出现，而且长期接触烹饪蒸汽还会使 症状加重。 3、潮湿的衣物 有些患者喜欢将换洗的衣物长时间放置在洗衣机里，这样容易使衣物发霉，对 银屑病患者非常不利，所以需要将换洗的衣物及时洗净并晾干。 4、受污染的空气和粉尘 头发和头皮每天接触大量的尘土容易引发头皮过敏，从而诱发或加重 银屑病。所以一定要做好防尘措施，并做好头发和头皮的清洁工作。 |
