| 一、洗澡宜润不宜多 冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可搽些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 二、注意保暖不可冻 天气渐渐的变冷，室内与室外的温差非常大，这会使大家降低警惕性穿着较少的衣物到室外。这样会使手部、头部、颈部等部位极易受到冻伤。而且皮肤受到冷空气刺激，也会使牛皮癣复发或者加重。 三、谨慎使用护肤品 避免使用劣质护肤品，劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。会使牛皮癣复发或者加重。 四、穿衣要选纯棉制品 穿着宜柔和，冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。 |
