| 对于很多银屑病患者，冬季常会出现症状加重。冬季取暖使得居室和办公室中的空气变得干燥，容易引起皮肤瘙痒；厚厚的夹克和毛衣可导致皮肤红肿发痒；白昼更短意味着阳光照射更少。但不要绝望，注意以下4个事项可以帮助你度过一个舒适的冬天。 1.加湿室内空气 加热室内空气让人感觉好像到了撒哈拉沙漠。空气湿度减低会导致皮肤干燥、皮肤瘙痒，而反复搔抓则可以使银屑病症状恶化，甚至引发新的病变。在居室和办公室中使用加湿器，有助于防止发生这些问题。 2.滋润皮肤 涂上润肤霜是对抗皮肤干燥、发痒的另一种方式，并且有助于减少鳞屑和炎症。特别是对于鳞屑很厚的银屑病皮损部位。许多人在早晨使用一种润肤露，晚上应用厚腻的霜剂或药膏。在泡澡或淋浴后，轻轻拍打你干燥的皮肤，然后在皮肤仍然潮湿的时候涂上保湿霜。 3.穿棉质衣服 蓬松的羽绒大衣或厚羊毛衫看起来很舒适，但可能使你的银屑病加重。如果选择浅色棉质的衣服，你会感觉更舒服。如果你真的想穿上一件喜欢的毛衣或外套，里面穿上一件柔软的棉T恤。 4.吸收一些紫外线 阳光中的紫外线（UV）能穿透皮肤，抑制银屑病的发生发展。因此，晒太阳可以减少鳞屑和炎症。许多人发现，短时间暴露在阳光下可治愈或改善银屑病。但在冬天，获得足够的光照可能不现实。在这种情况下，用人工紫外线治疗是一个很好的选择。咨询你的医生，如果这种治疗适合你。 |
