| 每到放假过节，人们都免不了过度运动，过度饮食，过度开心的埋伏。这对于牛皮癣患者而言是致命的挫伤，每个患者都应该尽量避免。专家提示：适度运动，让牛皮癣早日康复。 专家指出，对于那些平日长坐办公室的人来说，遇到的假期，旅游、打麻将、参加朋友婚宴一定是很多人的选择，但是对于牛皮癣的患者或者有其征兆的人来说，在潇洒休闲的同时，千万不要过度兴奋、暴饮暴食，运动也要注意适度。所谓运动，是指运动的强度不会引起胸闷、胸痛、心慌、气急等症状。但牛皮癣患者由于病情不一，在参加旅游登山活动一定要遵循以下原则：经过规范治疗，近期在日常生活、工作中没有出现胸闷、胸疡、气急等症状，则可以外出参加旅游、登山等活动。但在旅游中，应注意以下几点：首先不宜登黄山、华山等高山。其次在旅途中不宜过度劳累，如中途不休息连续登山等。对于老年牛皮癣患者来说，可以与其他伙伴一起同行，锻炼适度，量力而行。 另外，针对有些患者喜欢搓麻的现象，专家在此提醒说，长时间搓麻，患者的精神会处于高度紧张状态，轻者会造成神经、内分泌功能紊乱，容易导致皮质激素水平增高、血压升高，重者还可引起血脂代谢紊乱，血胆固醇水平周期性升高。这些都是牛皮癣患者在日常生活中需要注意的细节，希望患者对此不要掉以轻心。 专家还进一步地强调，过节、寒假是新人结婚的黄季节，大家同样免不了要出席亲朋好友的喜庆宴会，或是招待至亲密友在家中喝上两杯，在这种场合中，人们往往因久别相聚，情绪激动，免不了开怀畅饮，甚至一醉方休。对于一个牛皮癣病人来说，这种做法和气氛是十分不利的，但是有些时候这种事情又是难避免的，因此，专家教牛皮癣患者不妨可以这样做：为了不伤朋友情谊又不影响自身病情，建议牛皮癣患者在宴会期间切勿被宴席上的山珍海味、丰盛莱肴所诱惑而忘记了的戒律，以防碰到刺激食物引发牛皮癣。 患者在和亲朋好友聚餐时，更不可，而应以不饮烈性酒为宜，可以果汁、软饮料代酒。宴会中如感身体不适，或有不舒服的感觉，应该向亲友直言说明，提前退席，切不可勉强支撑。宴会上气氛比较热烈，加上聚餐人多，会使人感觉外界稍热，甚至出汗。这时患者一定要注意保暖，不要随意减少衣服，以免在毛细血管扩张的情况下受凉感冒，因为感冒对牛皮癣患者来说是非常不利的。 最后，专家还强调，患者在专业医疗机构接受药物治疗时，要调整好自身情绪，应避开不愉快的话题或伤感的回忆，以免情绪过于激动，不利于病情恢复！ |
