| 一是不要盲目追求“根治”，盲目相信“秘方”。很多患者有时候求医心切，滥用药物，素、抗肿瘤药物或免疫抑制剂等，病情可能出现先好后重的反跳，最终出现对药物抵抗的现象。目前治疗牛皮癣的药物和非药物手段越来越多，但疗效均有限，没有一种药物可以完全解决复发问题，如同高血压等慢性病一样需要做好长期治疗的心理准备。 二是努力与 银屑病交朋友，和谐共处。据临床相关统计，超过半数患者对 牛皮癣了解并不多。 牛皮癣并非不治之症，不 传染，特别是只有少量皮损患者，建议只是外 用药物即可，切忌一心想“根治”而大量 用药。 三是建立乐观心态，保证充足睡眠。充足的睡眠时间和睡眠效率对人体的身心健康十分重要，应该有针对性地对 银屑病患者进行心理健康教育，舒缓压力，改善睡眠质量，从而达到治病、防病的最终目的。 四是锻炼身体，注意 饮食，避免搔抓。加强锻炼，减少避免上呼吸道感染；少食牛羊狗肉、戒烟酒；过度搔抓可刺激皮损同形反应，皮损不断增加。五是注意全身皮肤保湿，避免碱性溶液和过度搓洗，因其脂膜层脱失会使皮肤干燥而加重瘙痒。建议用中性洗涤剂洗澡，临睡前用保湿护肤品全身涂抹，皮肤舒适从而获得更高质量睡眠。 对于 牛皮癣，首先是不要有太强的抵制情绪，我们应当与 牛皮癣患者和谐共处，患者需树立乐观积极的心态，保持乐观的情绪，保证有充足的睡眠，最后是要锻炼身体，注意 饮食，避免搔抓。 |
