| 为啥冬季皮肤更易瘙痒？ 皮肤油脂和水份的减少。随便年龄的增长皮肤老化、萎缩、变薄，皮脂腺和汗腺分泌功能衰退，能滋润皮肤的皮脂和汗液分泌减少，以及免疫功能低下，使角质层水分、脂肪及中性脂质减少，血黏度增加血流缓慢、皮肤营养供应不足等都会引起皮肤瘙痒。 季节性的皮肤干燥。冬季节人体内的水分逐渐减少，会导致皮肤缺水，引发瘙痒。 洗澡水过热。冬季天气冷，不少人喜欢用烫水洗澡，使用碱性大的肥皂、药皂，会使皮肤失去皮脂滋润，加剧皮肤瘙痒。 药物引起的瘙痒。一些治疗糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆疾病以及血液疾病等的药物都可能引发瘙痒。还有内脏系统疾病也会引起皮肤瘙痒，比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，如这类瘙痒必须及时治疗。 警惕越痒越挠恶性循环 瘙痒可以是一个独立的疾病，专门有一种皮肤病就叫瘙痒病。有的人在瘙痒时自己反复抓挠，会导致皮肤损伤，并容易感染。皮肤就会增厚，越容易痒，造成恶性循环。很多严重皮肤病就是这么反复抓挠形成的。 如何减轻皮肤瘙痒？ 1.要适当皮肤护理，外涂些润肤霜。 2.衣服宜宽大、松软、舒适，避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品，少穿毛织品。 3.减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，一般平均每周1-2次为宜，水温应保持在35℃-37℃为宜，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂。 4.注意调整饮食，多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中，要适度补充脂肪。 5.平时要适当的运动和活动一下，以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。老人平时可选择散步、太极拳、练气功等活动。 6.保持大便通畅。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。 |
