| 牛皮癣是一种常见的慢性易于复发的炎症性皮肤病。因其顽固易复发，牛皮癣甚至被人们当作形容词，比如人们形容城市里非法张贴的小广告的现象，其数量大、清除困难，影响市容被称为城市牛皮癣。所以易复发是牛皮癣的最大特点，那么哪些习惯可以预防牛皮癣的复发呢? 坚持 治疗：一般来说 牛皮癣的 治疗时间是1至2月，但如果 治疗不规范，不坚持，"三天打渔两天晒网"的话需时就会更长，康复后仍要留些药备用，一定要使全部皮损变平变光，仅仅留下色素沉着斑，自觉 症状消失，不能遗留个别顽固病灶，成为下次复发的起点。 注意 饮食：可诱发 牛皮癣的酒、辣椒、海鲜、牛羊肉等辛辣刺激性食物和发物要忌食，多食富含维生素c的食物。 保持健康心理：临床研究显示，不健康的心理因素很容易导致 牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等心理很容易导致 牛皮癣的复发，影响 牛皮癣病情的稳定。所以患者在进行 牛皮癣的 预防时要注意保持一个轻松的心情。 不私自滥 用药物：临床统计显示，80%以上的 牛皮癣患者多多少少都有因为私自滥 用药物而造成 牛皮癣病情复发或者加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物短期即可改善使病情，不过激素类药物始终对 牛皮癣远期 治疗有着不利影响，长期使用还会使患者免疫力降低、发生骨质疏松症。 戒烟戒酒： 牛皮癣患者不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕少量的啤酒，有时也会带来一定麻烦，特别是与朋友和家人团聚时，请切勿忘记。 适当锻炼身体：目前已经明确细菌感染会促发 牛皮癣，要锻炼身体，增强体质以防止感冒及咽喉炎、扁桃腺炎等感染。 牛皮癣的发生、发展与身体的免疫功能有密切的关系，如有条件，平时可针对性的吃些调节免疫力的药物或者 保健食品。 服用维生素： 牛皮癣患者可适当内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等维生素，可减少 牛皮癣的复发。 |
