| 1、以谷类食物为主，多样搭配 A、谷类食物是中国传统膳食的主体，不过， 牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对 牛皮癣的 预防不利。所以， 牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的 饮食原则。 B、此外， 牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。 2、多吃蔬菜、水果和薯类 A、多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持 牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。 B、蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。 C、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。 D、薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来 牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。 小编提醒您，如果您是 牛皮癣患者，要积极配合医生的 治疗，还要日常注重自我保护，别让疾病影响了自己的生活和工作，多吃有益食物保证身体维持在最佳状态。 本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删 |
