| 其实生活中，对于同样的温度，不同体质的患者冷热感觉各不相同，冬天天气变冷，怕冷的 牛皮癣患者除了加强锻炼、多穿衣服外，日常多吃些御寒食物，也可以提高机体的抗寒能力，我们常见的很多蔬菜都有御寒的作用，选择一些温热补益的食物来调整自己日常的 饮食，以此来达到强身健体和暖身御寒的目的。 在冬季寒冷的天气里，要增加代谢率才能维持体温平衡，所以对食物的量非常重要。因此 牛皮癣患者要摄食对脂肪抗寒耐冻食物。 一宜粥糜 古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。冬季宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。 二宜温热之品 以取阳生阴长之义。如宜吃蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。对中、老年人养阴大有裨益。 三宜坚果之品 冬季多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。 此外，冬季还应黑色进补。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。 到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加，当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 粥疗在我国有着悠久的历史，民间更有广泛的应用，冬季 牛皮癣传染吗天气严寒， 牛皮癣患者还可以搭配御寒粥来增强人体的抗寒能力。 介绍几种御寒粥： (1)瘦肉粥：取鲜猪肉100克切薄片，与粳米100克煮粥食，或将切片之瘦肉调味后投入沸粥中煮食，其味鲜美，瘦肉含人体所需多种氨基酸，对机体补益大，瘦肉粥可养胃益脾、补气生血，对于气血不足之体弱畏寒、筋骨酸软等证效果较好。
(2)核桃粥：取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓，核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力的 牛皮癣患者食用。 (3)栗子粥：取板栗15个，去壳煮米粥而食，栗子甘温，具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾之功效，适宜肾虚畏寒、腰膝无力的 牛皮癣患者食用。 最后，专家提醒广大 牛皮癣患者，冬季是 牛皮癣的高发季节，不当的 饮食极易引起病情的加重或者是复发，生活中，要合理 饮食，膳食搭配，还要加强锻炼，增强体质，利于疾病的 治疗。 牛皮癣饮食讲究多，患者在日常的生活中一定要多关注一下我们的资讯，小编会一直为您服务，直到您的 治疗成功。 |
